Диагональное поднятие плеч стоя с гантелями

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, держа гантель в одной руке так, чтобы рука была прямой, а большой палец был направлен по диагонали. Поднимите гантель по диагонали до упора вверх прямой рукой. Контролируемо опустите руку обратно в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Начинающий #Гантели #Сгибание #Независимый #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободный