Сопротивление отведению бедра (уровень 3), прислонение к стене - быстрый подъем

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, прислонившись к стене. Возьмитесь за стену ближайшей рукой. Отойдите обеими ногами от стены в сторону и примите диагональное положение с прямой линией от головы до ног. Быстро поднимите верхнюю ногу к поверхности, затем позвольте ей опуститься обратно на другую ногу. Позвольте ему медленно опуститься обратно в исходное положение другой ногой. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Продвинутый #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Бедра #Независимый #Ноги #Без_оборудования #Старший #Стоя #Сила