Леватор Лопатки Растягиваются К Стене

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте лицом к стене одной ногой вперед. Локоть поднят выше уровня плеч, а рука над головой. Упритесь локтем в стену. Слегка поверните голову к груди и подмышечной впадине. Наклонитесь локтем к стене, пока не почувствуете растяжение в шее. Дышите ровно. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Независимый #Без_оборудования #Лопатка #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Подросток #Стена