Сгибание локтевого сустава стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, на ширине бедер. Возьмитесь за запястье руки, которую вы хотите тренировать. Согните локоть и помогайте движению другой рукой. Выпрямите локоть. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Локоть #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #PROM #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамический