Сгибание рук на бицепс Укрепление локтевого сгибания, с лентой, сидя

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на стул лицом к столу. Положите более слабую руку на стол так, чтобы предплечье было вытянуто. Держите концы эспандера в каждой руке. Удерживая тело неподвижно, а более сильную руку на столе, согните более слабый локоть, поднеся руку к плечу. Контролируйте движение, медленно опуская предплечье обратно на стол. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Руки #Стул #Локоть #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимый #MS #Эспандер #SCI_C6 #SCI_C7 #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Удар #Стол