Попеременное диагональное вытягивание тела лежа. Суптавьяма-крийя
903 views
283
81
1 week ago
00:00:59
1K
Попеременное диагональное вытягивание тела лежа. Суптавьяма-крийя
2 months ago
00:01:14
249
Фехтование мечом катаной - простые удары хидари и миги кеса-до-гири в школе кендзюцу Katana Club
3 months ago
00:01:33
1.1K
Разминка запустит обменные процессы, лимфоток, тонизирует мышцы и зарядит позитивом!
3 months ago
00:01:35
586
Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе
4 months ago
00:01:32
829
Сжигаем калории и укрепляем мышцы пресса. Движения выполняем до завтрака
4 months ago
00:01:34
755
Работаем над мышцами, формирующими талию, присоединяйтесь!
5 months ago
00:01:35
841
Поддерживаем красоту спины! Работаем над неэстетичными складками в районе лопаток
5 months ago
00:01:38
1K
Подтянутый живот — это реально! Действенный лифтинг-комплекс для мышц пресса
5 months ago
00:01:34
979
Прокачаем пресс с помощью любимого домашнего инвентаря — подушки!
7 months ago
00:01:34
978
Активная зарядка хорошо тонизирует спину и ноги! Всё просто и эффективно!
7 months ago
00:01:35
878
Не расставайтесь с утра с вашей подушкой, ведь она поможет обзавестись красивой фигурой
8 months ago
00:01:04
16
Перемещения в стойке, подводящие упражнения.
9 months ago
00:00:37
1
Выпад, диагональ (поочередный)
9 months ago
00:03:30
3
💪 Упражнения на мышцы живота вместо тысячи обычных скручиваний
10 months ago
00:01:31
652
Разомните с нами плечевой пояс. Простые движения усилят кровоток к голове, бонус — красивая осанка
10 months ago
00:00:27
1
Focus with the tibia alternately / Упор с касанием голени поочередно
10 months ago
00:00:30
1
“Book“ alternately / «Книжка» поочерёдно
10 months ago
00:00:25
1
Touching the foot, lying alternately / Касание стопы, лежа поочередно
10 months ago
00:01:31
361
Лепим талию в кардио-режиме. Нагрузим мышцы и улучшим кровообращение зоны
10 months ago
00:01:33
649
До завтрака сделайте с нами эффективный комплекс для плоского живота
11 months ago
00:01:35
662
Самая доступная и эффективная кардио нагрузка — ходьба на месте
11 months ago
00:03:54
19
Увод бедра от удара сверху. Подводящее упражнение 02.
1 year ago
00:01:34
621
Только самые эффективные упражнения! Займёмся животом и талией
1 year ago
00:01:34
704
Как сохранить и подчеркнуть красивые изгибы, даже не вставая со стула?
Back to Top