Выпад, диагональ (поочередный)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с положения стоя, расставив ноги на ширине плеч. Сделайте большой шаг вперед и в сторону, чтобы ваши ноги оказались по диагонали от исходного положения. Согните колени и бедра, выполняя выпад, и держите туловище в вертикальном положении. Убедитесь, что ваше колено движется прямо вперед, не позволяйте ему опускаться. Повторите необходимые повторения для обеих ног. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Сила___вес_тела