Прыжок с выпадом на одной ноге с полным балансом перед следующим прыжком.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Голеностоп #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Плиометрика #Стоя #Сила
1 view
13
1
3 months ago 00:05:41 1
20 Упражнений со скакалкой | Тренировка выносливости | Power Ups
3 months ago 00:11:09 277
СДФ и тайна вылетов - DARK AND DARKER | Нарезка - Дарк энд Даркер | HOCOK
4 months ago 00:02:20 19
Тренирока на укрепление мышц ног для бегуна.
4 months ago 00:01:09 11
Функциональная тренировка 2.
7 months ago 00:59:27 1
Функциональная тренировка 10 06
7 months ago 01:01:15 1
Функциональная тренировка
8 months ago 00:05:27 1
Как Увеличить Прыжок И Силу Нападающего Удара В Волейболе | Тренировка Вассима Бен Тара
9 months ago 00:03:54 1
Как Подавать Подачу в Волейболе (ПЛАНЕР)
9 months ago 00:00:09 1
Диагональные прыжки на одной ноге
9 months ago 00:00:43 4
Прыжки вниз, в глубокий присед, в диагональные прыжки вправо/влево, со ступеньки
9 months ago 00:10:15 1
6 видов удара коленом в Муай Тай | Тайский бокс
10 months ago 00:07:08 1
КАК СОХРАНИТЬ СВОЁ ВОЛЕЙБОЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ? // ФИЗ. ПОДГОТОВКА ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ // СОВЕТ НЕДЕЛИ #19
11 months ago 00:10:50 4.2K
ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ ПРЫГУН - БЕНДЖАМИН ПАТЧ // НАПАДАЙ КАК PRO #3
11 months ago 00:16:11 22
Виктор Полетаев VS Максим Михайлов // Противостояние #3
11 months ago 00:13:34 16
ЗАЙЦЕВ В КУЗБАССЕ, КЛЮКА И ПОЛЕТАВ В ПИТЕРЕ //ОСНОВНЫЕ ТРАНСФЕРНЫЕ ИТОГИ СУПЕРЛИГИ
11 months ago 00:08:28 29
ИВАН ЗАЙЦЕВ ПРОВАЛИТСЯ / ЗАИГРАЕТ В КУЗБАССЕ // ПЕРСПЕКТИВЫ ИВАНА ЗАЙЦЕВА В РОССИЙСКОЙ СУПЕРЛИГЕ
11 months ago 00:13:07 6.5K
МОНСТР ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА - ВИКТОР ПОЛЕТАЕВ // НАПАДАЙ КАК PRO #5
11 months ago 00:08:47 69
В ЧЕМ СЕКРЕТ ПРЫЖКА ЮДЖИ НИШИДЫ? // ИНТЕРВЬЮ
11 months ago 00:09:49 10.1K
В ЧЕМ СЕКРЕТ ПРЫЖКА ЮДЖИ НИШИДЫ? // ИНТЕРВЬЮ (C ОЗВУЧКОЙ ВОПРОСОВ)
11 months ago 00:08:31 2.6K
Прыжок Или Рост? Что Круче? | Мусэрский vs. Нишида |ПРОТИВОСТОЯНИЕ
11 months ago 00:23:03 1
Постановка корпуса в партерной гимнастике
11 months ago 00:01:44 1
Развитие скоростно-силовых качеств и баланса | Flex Gym | Omsk
1 year ago 00:10:30 1
Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка На Каждый День
1 year ago 00:17:36 1
8 Упражнений Для Ног, Которые Можно Делать Дома Даже Новичкам