20 Упражнений со скакалкой | Тренировка выносливости | Power Ups
Скачать Athletic-X Fitness:
[Goolge Play]
Скачать Titan Workouts:
[Google Play]
[App Store]
Скакалка — самый простой и эффективный способ привести вашу фигуру в форму!
Приложение “Скакалка“ от Power Ups - это эффективный план тренировок, который позволит достичь результатов уже через неделю!
Упражнения из этого видео:
- Обычные прыжки
- Пятка-носок
- Быстрые шаги
- Колени вверх
- Прыжки на одной ноге
- Захлест
- Циркуль
- Ножницы
- Диагональные ножницы
- Быстрый марш
- Боковой марш
- Лыжник
- Маятник
- Из стороны в сторону
- Скрещивание ног
- Твистер
- Крест-накрест
- Двойной прыжок
- Усложненные ножницы
- Спринт
--------------------------------------
Музыка:
FIFTY VINC x DID
1 view
19
2
1 week ago 00:21:44 1
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов
2 weeks ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
2 weeks ago 00:00:00 45
Махабхарата изучение священных текстов Вед с Геннадием Гончаровым
3 weeks ago 00:58:42 1
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
3 weeks ago 03:58:12 1
Задания 3-7
4 weeks ago 00:05:49 1
Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики
4 weeks ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
4 weeks ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
4 weeks ago 01:40:16 1
Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!
4 weeks ago 06:45:19 1
Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.
4 weeks ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
1 month ago 02:12:03 1
ЕГЭ профиль | Практикум | Задание 18: Параметры начало
1 month ago 02:40:04 170
Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры
1 month ago 01:00:53 1
Ваш здоровый позвоночник- Сам себе терапевт (2003)
1 month ago 00:13:21 1
Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!
1 month ago 00:18:01 1
Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели