Сопротивление диагональному отведению плеча

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги на ширине плеч или чуть шире. Держите ленту для упражнений с прямой рукой и ладонью внутрь перед противоположным бедром. Другой конец ремешка закрепляется под ногой. Потяните ленту вверх и поперек тела, поднимая и отводя локоть в сторону, а затем выпрямляя руку (ладонь лицом вперед). Таким же образом вернитесь в исходное положение, предварительно согнув руку. Примечание: Не пожимайте плечами. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Независимый #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная