Пожатие плечами в положении лежа на спине

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, положив голову и шею на подушку. Поднимите плечи к ушам и расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Начинающий #Подъем #Независимый #Подушка #Лопатка #Плечевой_пояс #Сила #Лежа_на_спине