Укрепление выворота голеностопного сустава, с лентой, сидячие ноги прямые

Педиатрия // #Педиатрия Сядьте, вытянув ноги прямо перед собой. Наложите повязку на внутреннюю сторону пораженной стопы. Вы можете либо надежно привязать ремешок к устойчивому предмету, либо взрослый может держать его рядом с вами. Держа ногу неподвижно и колено к потолку, поверните стопу к ленте. Медленно отпустите ногу обратно и вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Ассистент #Ребенок #Независимый #Средний #Инверсия #Коврик #Эспандер #Сидя___пол #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная