Укрепление выворота голеностопного сустава, с лентой (двусторонняя), стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Наложите повязку на самую широкую часть стопы. Слегка раздвиньте ноги, чтобы создать напряжение в ленте. Выкатите ноги к краям, сохраняя кончики пальцев ног в контакте с землей. Контролируйте движение обратно в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Реабилитация_походки #Независимый #Средний #Инверсия #Эспандер #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_отягощение #Супинация