Укрепление выворота голеностопного сустава, передача мяча, сидение

Педиатрия // #Педиатрия Сядьте прямо на стул обеими пятками на пол. Поместите небольшой шарик между ног. Всегда держите пятки опущенными на пол. Поверните одну ногу внутрь, чтобы осторожно подтолкнуть мяч к другой ноге. Повторите то же самое с другой ногой, чтобы передать ее обратно на исходную ногу. Продолжайте передавать мяч вперед и назад между ногами. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Голеностоп #Ассистент #Мяч___маленький #Стул #Ребенок #Независимый #Средний #Инверсия #Сила___вес_тела