ЧЕЧЕВИЧНЫЕ МИНИ БЛИНЧИКИ
⠀
Ингредиенты:
- 60г чечевичной муки от Garnec
- 30г муки зелёной гречки (полбяной, цельнозерновой пшеничной, рисовой, овсяной)
- 1/3 ст.л. псиллиума (3-4г)
- 7г финикового порошка (любого подсластителя)
- 5г nutritional yeast (Пищевые дрожжи)
- Щепотка соли
- Шепотка корицы
- 250г растительного молока (у меня Borges)
- 70г воды
- 7г растительного масла (у меня авокадо)
Приготовление:
1. Блинчики можно делать как более сладкими, увеличив подсластителя, так и наоборот. Если сладкий вариант - то можно есть с ягодами, джемом, арахисовой пастой и тд, а если несладкий, то я люблю авокадо заворачивать в блинчик.
2. Чечевичный привкус лёгкий есть, особенно когда пробуешь первый блинчик, но потом уже не чувствуется. Но зная, что они более полезны, чем из обычной муки и богаты белком, то они прям сразу вкуснее кажутся 😂
3. После того как замесите тесто, дайте ему постоять около 5ти минут. Оно должно загустеть, псиллиум должен сработать.
4. Делайте их именно маленькими, а не по всей сковородке, поскольку так их точно очень легко переворачивать и не прилипнет ничего.
5. Смазывайте сковородку маслом, если у вас не очень новая сковородка.
⠀
226 views
18
4
11 months ago 00:23:13 1
ПРОСТОЕ МЕНЮ И ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
12 months ago 00:00:32 31.2K
ЧЕЧЕВИЧНЫЕ МИНИ БЛИНЧИКИ 🥞
12 months ago 00:00:20 5
Чечевичный суп с грибами🌿
1 year ago 00:03:57 6
Как Похудеть Легко? Бери Готовое Меню ! Низкоуглеводный Рацион Для Снижения Веса
1 year ago 00:00:54 1
КОТЛЕТЫ ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ
1 year ago 00:19:58 1
Колбаса домашняя из чечевицы
1 year ago 01:26:58 1
Сборник рецептов простых и вкусных блюд из нута, чечевицы и фасоли от Юлии Высоцкой — «Едим Дома»
1 year ago 00:08:46 1
ПОСТНОЕ МЕНЮ//ВКУСНЫЙ ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП-ПЮРЕ//РАЗНООБРАЗНОЕ МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ// ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ
1 year ago 00:18:59 1
ВЫПЕЧКА НА РИКОТТЕ // ПЛОВ ИЗ МАКАРОН // БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ // ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ // БОРЩ
1 year ago 00:15:57 1
Постное меню: супы и десерты
1 year ago 00:00:20 61
Чечевичный суп
1 year ago 00:02:05 1
Очень вкусные закусочные овощные маффины
1 year ago 00:00:20 7.5K
Чечевичный суп
1 year ago 00:00:45 1
ЧЕЧЕВИЧНЫЕ КОТЛЕТКИ С КУРИЦЕЙ🍗🍔Вкусные и полезные котлеты с чечевицей от Александры Ткаченко 👌✅🔔❤️
1 year ago 00:00:20 6
Бомба! Пельмени без глютена!
1 year ago 00:01:00 1
ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП-КРЕМ
1 year ago 00:08:13 1
Куриный суп с перловкой и чечевицей _ Chicken soup with barley and lentil
1 year ago 00:02:11 35.2K
Паштет из чечевицы
1 year ago 00:00:14 68
#ппужин ЗЕЛЕНАЯ ЧЕЧЕВИЦА И САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С КОЗЬИМ СЫРОМ
Сегодня без мяса и рыбы.
1 year ago 00:00:32 3.7K
Чечевичные мини блинчики
1 year ago 00:12:01 56
Растительный белок в супе из чечевицы. Рецепт постный монастырский