Вращение туловища/грудной клетки (верхнее) растягивание вправо/влево с палкой сзади, в положении стоя 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, положив палку на верхнюю часть спины и зацепив обе руки сверху. Сохраняя осанку в вертикальном положении, вращайтесь из стороны в сторону, растягивая верхнюю часть спины. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Грудь #Независимый #Вращение #Стоящий #Палка #Грудной