Руки скрещены Вращение туловища

Лягте на бок, согнув колени и скрестив руки на груди. Поверните туловище назад, удерживая ноги на боку. Вернитесь в начало. Повторять. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Вращение #Лежа_на_боку #Грудной