Разгибание грудной клетки лежа на спине с маленьким шариком

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Лягте на спину на мяч, согнув колени и заложив руки за шею. Вдохнуть. На выдохе прижмите позвоночник к мячу и выпрямите его. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Мяч___маленький #Начинающий #Грудь #Разгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Осознанность_и_медитация #Расслабление_и_дыхание #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Лежа_на_спине #Грудной