Жим от груди с отягощениями в положении лежа на спине

Лягте на спину, выпрямив ноги, с отягощением в каждой руке. Выведите руки в стороны и согните руки в локтях. Дотянитесь до гантелей прямо к потолку и контролируйте движение обратно в исходное положение, расставив локти в стороны. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Грудь #Гантели #Разгибание #Независимый #Средний #Коврик #Старший #Плечевой_пояс #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Грудная #С_отягощениями #свободный