’ADL’ Перенос с пола на стойку - стоя на коленях/сидя на пятках, без поддержки

Неврология // #Неврология Встаньте на колени на коврик с устойчивой поверхностью перед вами примерно на уровне талии. Сложите руки перед собой или положите их на бок. Согните бедра и колени, чтобы присесть так, чтобы попка касалась пяток. Затем вытяните бедра так, чтобы ваше тело снова выпрямилось. Ваши плечи, бедра и колени должны быть на одной линии в конце каждого повторения. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Продвинутый #Корпус_и_таз #Разгибание #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимый #Стоя_на_коленях #Рассеянный_склероз #Коврик #Паркинсон #SCI_L2_S1 #SCI_T1_L1 #Старший #Сила #Сила___вес_тела #Удар