Разгибание грудной мышцы/растяжка грудных мышц, над валиком, руки в стороны, лежа на спине

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сверните полотенце и положите его на пол. Лягте на спину, протянув полотенце вдоль верхней части позвоночника. Позвольте рукам лечь в стороны и расслабьтесь в таком положении. Полежите здесь в течение указанного срока. Вы можете варьировать размер свернутого полотенца, чтобы изменить интенсивность растяжения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Грудь #Разгибание #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Грудная #Полотенце