Коленные объятия Растяжка тазобедренных/поясничных разгибателей (двусторонняя), лежа на спине 03

Педиатрия // #Педиатрия Лягте на спину. Поднимите колени к груди. Крепко обнимите их руками. Медленно опускайте ноги вниз по одной. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Спина #Начинающий #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Поясница #Коврик #Без_оборудования #PROM #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Подросток