Латеральная тяга и работа с гирями для ягодичных

Латеральная тяга и работа с гирями для ягодичных Работаем с упором на эксцентрику, можно босиком! Эксцентрика позволяет мышце работать по всей длине. Отсутствие обуви - отдельная тема. Если вкратце, то это улучшение связи мозг/мышцы, ибо на стопе находится более 200 000 нервных окончаний. Но это очень кратко. Интересно? Хотите узнать больше? Самая лучшая мотивация снимать для вас полезный контент это ваш комментарий под видео.