Гимнастика для суставов. Таз. Реабилитация после пластики ПКС. 18+

Всем привет! Вы на моем канале [club155549407|@Prokoleno] - и за это вам большое спасибо! Сегодня очередное видео с гимнастики - где мы с прекрасной Ксенией - работает над улучшением качества движений. Сегодня - работа мобильностью таза. Моя проблема - это не очень хорошая подвижность таза именно во фронтальной плоскости или латеральные движения. Мобильность в тазобедренном суставе нужна для улучшения техники приседа, тяги. И главное - в игровых видах спорта - бег, прыжки, ускорения, приземления. Потому что отсутсвие должной мобильности в одном участке тела - перегружают участок выше и ниже - относительно себя - в примере с тазом - колени и грудной отдел позвоночника. Надеюсь - не сильно загрузил. Смотрим) Спасибо за этот просмотр! Заходите в группу в ВК (ссылка в описании) - здесь вы найдете много полезных упражнений и видео с реабилитацией спортсменов. Всем здоровья и крепости Духа!