Растяжение широчайшей мышцы спины и разгибание грудной клетки

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на колени и положите локти на скамью перед собой. Согните руки в локтях. Переместите вес назад и прижмите грудь к полу. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Спина #Скамья #Грудь #Локоть #Разгибание #Сгибание #Промежуточный #Стоя_на_коленях #PROM #Плечевой_пояс #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная