Разгибатели плеча, широчайшая мышца спины, растяжение, скольжение руками вверх по стене, стояние

Педиатрия // #Педиатрия Встаньте прямо лицом к стене. Скользите руками вверх по стене как можно дальше. Убедитесь, что вы не сутулите плечи. Наклонитесь к стене, чтобы увеличить растяжение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Подросток #Стена