Майндфулнесс медитация. Практика осознанности. Практика сканирования тела

Майндфулнесс медитация. Практика осознанности. Практика сканирования тела - бесплатный онлайн сервис медитаций для снижения тревоги и стресса. Профессиональные психологи и специалисты в области работы со стрессовыми ситуациями ежедневно проводят практические онлайн занятия на основе психологических методик снижения стресса и работы с тревогой. Преподаватель практики - дипломированный преподаватель практик осознанности и медитации Галина Сурдина. Инстаграм Галины - Все, что потребуется, для практики сканирования тела - принять удобную позу и 20 минут свободного времени.