Утренняя медитация осознанности | Медитация майндфулнесс

Войди в ресурсное состояние сейчас СЕЙЧАС с помощью ЭТОЙ утренней медитации осознанности. Подпишись на канал ЗДЕСЬ: 00:00 Подготовка 02:30 Начало медитации Эта медитация осознанности приглашает побыть 5 минут в тишине наедине с собой. Мы наблюдаем свое внутреннее пространство без оценок и предпочтений, воспринимая его как стихию, меняющуюся на наших глазах. Переодически мы слышим звон поющих чаш, который напоминает нам дышать осознно и присуствовать в настоящем. Любя 💚 Background sound attributions: ganapataye, kerri #tokiwellbeing #медитацияосознанности #медитация