Обратный выпад с полушара

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте во весь рост на полушаре. Сделайте длинный шаг назад и присядьте, удерживая большую часть веса на передней ноге. Вернитесь в исходное положение, используя переднюю ногу. Примечание: Держите бедра, колени и пальцы ног на одной линии. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело