Халасана. Поза плуга. Техника выполнения.

Халасана. Яндекс пишет ? ~~~ ?️“При выполнении асаны происходит растяжение мышц таза, тонизируются почки, стимулируется рабочая функция кишечника, с помощью этой позы можно нормализовать излишний вес“. Что тут можно еще добавить.? Яндекс умеет вдохновить ☝️Если у вас нет противопоказаний: присоединяйтесь. ?️Я сама распознала плюсы халасаны не так давно, до этого всячески избегала этой асаны - тк в шее и в верхней части спины чувствовала сильное натяжение и напряжение. Ну и 7й шейный позвонок у меня выпирает довольно сильно, оставляя на коже нерадостные синяки:) Покажу в сторис.? ?️Тем не менее - сейчас это одна из любимых асан для фиксации и размышлении о непостоянстве.?