#йога###

Завершающие асаны в сегодняшней утренней практики Халасана -поза плуга :Карнапидасана - поза давления на уши . Эти позы полезны тем , что происходит стимуляция эндокринных желёз, налаживается гормональный баланс, улучшается кровообращение головного мозга , стимулируется работа ЖКТ , повышает настроение , тонус всем теле . Практикуйте во благо 🙏