Медленное опускание / Негативная фаза

Любое упражнение содержит в себе две фазы «позитивная» поднятие веса и «негативная» опускание веса. В этом видео я расскажу для чего выполнять замедление в негативной фазе. Поддержать канал можно по ссылке: Или Сбербанк Номер счёта: 40817810538040734758 Номер карты: 2202202300744715 Вадим Владиславович П. Track: Raptures & Jeonghyeon - Into The Light [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Free Download / Stream: