Капалабхати (сияние черепа) _ Техника капалабхати для начинающих от Се

Капалабхати переводится с санскрита как “сияние черепа“ и относится к одной из шести очистительных техник хатха-йоги (шаткарм). Очищение организма, возникающее при регулярной практике капалабхати затрагивает и физический, и тонкий уровень. Просмотрев данное видео, вы узнаете: - какие положительные эффект рождает практика капалабхати - подробную технику капалабхати - полезные рекомендации и советы