Йога для мэров: техника сияющего черепа (капалабхати)

Гранада TV представляет очередной выпуск программы «Йога для мэров», в котором Анна Курманова @kurmannayoga, личный наставник по йоге, йогатерапевт рассказывает о новом методе быстрого восстановления сил. Капалабхати – это дыхательная практика йоги (капала – (санскр.) череп, бхати (санскр.) – сияющий, также называют «дыханием огня»). #йога #йогадлямэров