Йога-тур с Марией Фоминой в Керале, 2018 год. Техника Капалабхати.

Видео с йога-тура с Masha Fomina​ в Керале. Утренняя практика йоги на берегу океана! Техника капалабхати Капалабхати - это единственная техника, которая является одновременно крией (очищающей техникой) и пранаямой (дыхательной техникой) хатха-йоги. В переводе с санскрита “капал“ - это “череп“, “бхати“ - “сияние“, и вместе это означает “сияющий череп“. Техника работает с областью живота и головного мозга, насыщая мозг кислородом. Ближайшие путешествия #yogatour #yogatours #йогатуры #йогатур