Трастер с гирей

#качественныйфитнес Трастер с гирей Трастер - это упражнение из кроссфита. Оно представляет из себя толчок штанги или гири от груди, в комбинации с глубоким фронтальным приседом. Это упражнение рекомендуется для продвинутого уровня подготовки. Отличное упражнения для проработки задней поверхности бедра, ягодиц, мышц плечевого пояса, трапеции и верхней грудной мышцы. #спорт #фитнес #фкголливуд #crossfit #кроссфит #trx #круговаятренировка #КовальИлья