От чего зависит сила. Креатин и креатинфосфат в мышцах.
На нашем канале вы найдёте описание правильной техники выполнения упражнений из тренажёрного зала, пауэрлифтинга, бодибилдинга и кроссфита.
Понятно, лаконично и максимально информативно мы расскажем, как научиться выполнять данные упражнения, как обучать этому своих подопечных. Поделимся некоторыми фишечками, которые помогут улучшить спортивный результат.
В числе упражнений, будут как базовые движения, так и изолированные, как соревновательные упражнения, так и подводящие к ним подсобные движения.
Рывок, толчок, приседания, становая тяга, жим лёжа, трастер, выход силой, подтягивания, упражнения для развития мышц рук, прыжки, выпады, упражнения для мышц брюшного пресса, стойка на руках, бурпи, турецкие подъемы, махи - вот лишь малая часть того объема знаний, который вы приобретёте оставаясь с нами
1 view
731
204
5 months ago 00:04:57 1
ШЛИФОВАЛЬНАЯ РИСКА: измеряем, сравниваем, подбираем правильный абразив. Технологии автопокраски
5 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
5 months ago 00:07:23 1
Как вымолить своих детей.
5 months ago 00:15:44 1
Эталонные сорта нефти: Brent против Urals. Какая нефть лучше?
5 months ago 00:12:45 1
Бани в Америке - С чего все началось
5 months ago 00:21:20 1
ЦЕЛЛЮЛИТ, ОТЕКИ, ПРЫЩИ и СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ! / Что такое ЗАСТОЙ лимфы и как его избежать?
5 months ago 00:55:27 1
20 фильмов на двоих. Антон Долин разбирает мир братьев Коэн
5 months ago 00:25:13 1
Зачем Киеву новый «Чернобыль»? За что воюют на Украине? Насколько реален «Минск 3»? Евгений Фёдоров
5 months ago 00:00:20 1
ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА ЗА КОПЕЙКИ. АПТЕЧНОЕ СРЕДСТВО ОТ МОРЩИН
5 months ago 00:00:59 1
Реакция дикой рыси на незнакомого человека 😼
5 months ago 00:47:05 1
УЛИЧНЫЙ МУЗЫКАНТ в Грузии | РЕАКЦИЯ НА РУССКИЕ ПЕСНИ иностранцев | БИТБОКС
5 months ago 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев
5 months ago 00:24:39 1
Зачем Киеву новый Чернобыль, за что сейчас воюют на Украине и насколько реален «Минск-3» – Фёдоров
5 months ago 00:44:49 1
ИСКУССТВО РЕЧИ. МАРИНА ЛИВАНОВА. Тренинг. Часть 2
5 months ago 00:03:22 1
Зачем нужна смерть? - Александр Хакимов
5 months ago 00:12:13 1
Что общего у всех религий? Индуизм, христианство и иудаизм
5 months ago 00:00:58 1
ПОЧЕМУ ВСЕ ВОКРУГ КОЗЛЫ? #панченко #взглядпанченко
5 months ago 00:33:34 1
Максим Шингаркин, политик, ведущий эксперт по борьбе с экстремизмом. Разоблачение? Кириенко и Чубайс
5 months ago 00:10:24 1
Трагическая история Миланы Давыдовой
5 months ago 01:24:26 1
Как понять, кто ты? Вадим Демчог про целостность, масштаб личности и что с нами делает страх?
5 months ago 00:05:47 1
Запятая перед одиночным союзом И. Когда перед И ставится запятая, а когда нет.
5 months ago 00:23:01 1
Зачем собирать чеки о покупках, что с ними можно сделать? Эти и другие вопросы в видео. И ответы😁😍
5 months ago 00:00:05 1
Ха ха ха Тупая бабища! (Kingsman Золотое кольцо)
5 months ago 00:11:37 1
«Зачем Бог допускал страдания своих подвижников?» / Священномученик Григорий Лебедев