ДВЕ ГИРИ | Комплекс на всё тело | ЧЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА - 5

2 гири 16 кг 10 рывков одной рукой (с каждой стороны) 20 отжиманий от гирь Сет с 2 гирями: 5 махов, 5 приседаний, 5 взятий, 5 трастеров Всё это - 1 раунд. Закончить 5 раундов. Мой телеграм