Попеременный подъем правой руки и левой ноги, лежа на животе -
2,562 views
178
31
2 months ago
00:08:07
1
Упражнения для тазобедренного сустава
3 months ago
00:43:47
1
МАТТЕРХОРН ВОСХОЖДЕНИЕ В НЕСЕЗОН 5-6 окт 2024 цены маршрут оборудование
3 months ago
00:03:38
2
Турецкий подъем гантели 30 кг на обе руки поочередно
3 months ago
00:28:40
2
Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания
3 months ago
00:13:44
1
Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания
3 months ago
00:01:33
682
Активная разминка, которая сожжёт немало калорий и увеличит силу рук!
3 months ago
00:01:02
1K
Подъем коленей на полу попеременно
4 months ago
00:13:03
76
Подготовка боксера к соревнованиям “Хочу сдать на краповый берет“ Спецназа
4 months ago
00:00:06
7
3 упражнения от запора: 1️⃣ «велосипед», 2️⃣ поднятие колен поочередно, 3️⃣ втягивание живота
4 months ago
00:06:15
50
Махи гирей попеременно: техника и нюансы
4 months ago
00:01:54
19
Здоровая спина 1 . Упражнения для спины.
4 months ago
00:05:29
1
План тренировок для женщин на массу методом одного подхода (3 тр)
4 months ago
00:05:01
70
Женский комплекс упражнений для дома на массу из 3-х разных недель (2нед: 1тр)
4 months ago
00:30:16
9
ГИРИ и СКАКАЛКА | EMOM
4 months ago
00:05:41
22
Домашний комплекс упражнений для мужчин на массу из 3 х разных недель (3нед: 1тр)
4 months ago
00:05:14
226
Круговая тренировка для мужчин в домашних условиях (3 тр)
4 months ago
00:05:21
1
Мужские тренировки в домашних условиях на рельеф (3 тр)
4 months ago
00:00:09
1
Попеременный подъем прямых ног сидя на полу/ Alt. legs raises
4 months ago
00:07:24
21
План тренировок на жиросжигание из суперсетов для женщин (1 тр)
4 months ago
00:07:01
48
Зашагивания на подставку с гантелями: техника и нюансы
5 months ago
00:00:54
464
подъем гантелей на бицепс | поочередный подъем гантелей на бицепс стоя с супинацией
5 months ago
00:01:31
661
Эта кардиотренировка быстро сожжёт лишние калории и приведёт мышцы в тонус
5 months ago
00:01:36
808
Работаем над красивым рельефом рук без лишних объёмов
6 months ago
00:00:41
2.6K
Попеременный подъем правой руки и левой ноги, лежа на животе -
Back to Top