Статическое разгибание спины

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на скамью для разгибания спины, закрепив лодыжки под подушечками для ног. Верхняя набивка отрегулирована таким образом, чтобы она проходила через верхнюю часть бедер. Спина и шея находятся в нейтральном положении. Задержитесь в позе и по очереди размахивайте руками. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Скамья #Корпус_и_таз #Разгибание #Бедра #Независимый #Ноги #Поясничный #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль