►РАСТЯЖКА подвздошно-поясничной мышцы. Кому особенно нужна? Как правильно делать растяжку.

Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки ► бесплатно В этом видео я хочу разобрать с вами упражнение “растяжка подвздошно-поясничной мышцы“. Кому необходимо выполнять растяжку подвздошно-поясничной мышцы? Тем, кто много времени проводит в положении сидя. То есть практически это нужно каждому из нас. Но особенно полезна растяжка подвздошно-поясничной мышцы офисным работникам, тем, кто много времени проводит за рулем или много работает на компьютере. Есть много разных упражнен