Разблокировка при сидячем образе жизни ЗА НЕСКОЛЬКО СЕКУНД #здоровье #болитспина
Это простое упражнение желательно делать регулярно. Поможет избавиться от болей в спине, ягодичных мышцах, грушевидной мышце и мышцах бедра. А также разблокировка седалищного нерва и расслабление подвздошно-поясничной мышцы. А она частая причина боли в спине.
Это не требует никакого оборудования, может быть сделано дома и может дать мгновенное облегчение... даже всего за несколько СЕКУНД.
Вся информация, содержимое и материалы этого видео или веб-сайта предназначены только для информационных и демонстрационных целей. Он не предназначен для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача.
Имеются противопоказания.
Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, данных вашим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем делать что-либо, содержащееся в этом контенте.
на Яндекс Дзен
#здоровье #больвспине#ишиас #защемлениеседалищногонерва #лфк #растяжка
1 view
30
5
2 months ago 00:00:00 1
[Warframe] Стрим ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ. Играю со зрителями, общение, ПЛАТИНА, фарм, розыгрыши. [Vtuber]
2 months ago 02:00:31 1
Новая жизнь после перехода: Что изменилось? Процесс выживания прошёл. Что такое активация тела света
2 months ago 00:00:00 1
[Warframe] Стрим ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ, слушаем МОЛОДОСТЬ ВНУТРИ. Розыгрыши, общение с чатом. [Vtuber]
2 months ago 03:30:14 2
[Warframe 1999] Смотрим ДЕВСТРИМ №182 и SOULFRAME. Новый ПРАЙМ Доступ. Зараженные Личи. Форма Умбры.
2 months ago 00:08:05 1
Поставить кости пятки и плюсны самостоятельно, самоправка стопы
2 months ago 00:11:09 1
Разблокировка YouTube + Discord. Совместная работа приложений в фоне Windows.
2 months ago 00:12:25 1
069. Это лучше того, зачем мы пришли. Достоверная сира.
2 months ago 00:05:54 1
🔥 FRP Xiaomi MIUI 14. Сброс Аккаунта Гугл. На примере Redmi Note 12. БЕЗ ПК. Бесплатный метод 🆓️
2 months ago 00:13:43 10
АПГРЕЙД XIAOMI REDMI NOTE 10 PRO /БЕЗПЗДЖ
2 months ago 00:11:40 1
Разблокировка YouTube + Discord. Zapret Совместная работа приложений в фоне Windows.