Асана Чакрасана (cakrasana)

Чакрасана [cakrasana] - поза Колеса. Знаете ли вы, если выполнять эту асану, то: ✅Укрепляются мышцы рук, ног и туловища. ✅Тонизируются внутренние органы и железы внутренней секреции. ✅Улучшается обмен веществ и общее состояние. ✅Повышается давление. ✅Заряжается энергией солнечное сплетение и весь организм. ✅Убирается скованность позвоночника и боли в спине. ✅Устраняется сутулость. 📌Противопоказания: Чакрасану не рекомендуется выполнять людям, страдающим гипертонией, гипер­функцией щитовидной железы, спазмами коронарных сосудов, язвой желудка, частичной потерей слуха или расширением капилляров глаз, а также тем, у кого недавно был перелом костей или хи­рургические операции в области живота. А начать заниматься йогой можно уже сейчас! На сайте Школы Практической Йоги: #йогa #обучениейоге #школайоги #медитация #асаны #асаныйоги #асанахаласана #yogaayana #yoga #asana #учител