Брюшное колесо - уровень 1

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Постелите коврик на пол. Начните с коленей, положив руки на ручки брюшного колеса. Оставаясь на коленях, прокатите колесо вверх по направлению к головному концу коврика, стремясь приблизить живот как можно ближе к коврику. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Брюшной_ролик #Взрослый #Продвинутый #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Независимый #Коврик #Плечо #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная