Колесо для пресса.

Одно из самых любимых упражнений, отлично нагружающее мышцы всего плечевого пояса, брюшного пресса, поясницы, частично ноги и конечно кор 💪 Включаю в любую тренировку «Верха», будь то функциональная, чисто силовая или «легкая тренировка» после рабочей смены в зале 😌