Разгибатели широчайшей мышцы плеча растягиваются, с боковым сгибанием, руки над головой в положении стоя 01

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Встаньте, подняв руки над головой, держа их близко к ушам. Держите руки вместе, отводя лопатки вниз и назад. Удерживая это положение, наклонитесь в одну сторону, чувствуя растяжение вниз по другой стороне туловища. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная