Практика Майндфулнесс “Гора“: саморегуляция и успокоение

Направление Майндфулнесс (Mindfullness) широко используется при навязчивых мыслях, тревоге и депрессивных состояниях. В этом видео практика саморегуляции “Гора“, сделайте эту практику до конца и поделитесь ощущениями в комментариях! Подписывайтесь в Инстаграм: Мой Телеграмм канал об отношениях в паре: Онлайн обучение: Stock footage provided by Vivedo