Укрепление отведения бедра - шаг в сторону

Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Сделайте шаг одной ногой в сторону, затем приведите другую, чтобы присоединиться к ней. Повторите это движение, продолжая в том же направлении. Дойдя до одного конца, оставайтесь лицом в том же направлении, но отступите в другую сторону, повторяя последовательность. Убедитесь, что вы смотрите прямо перед собой и держите тело высоко. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Приведение #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Ноги #Моторика___грубая #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Возмущение #Пожилой #Стоя