[Перетренированность]

[Перетренированность] «Много хорошо – это тоже плохо. Или всё хорошо в меру». Порой случаются и такие ситуации, когда, погрузившись в кроссфит и влюбившись в него однажды, человек начинает всё глубже и глубже изучать эту тему: - увеличивает количество тренировок, - изучает различные методы восстановления, - основы правильного питания/добавляет спортивное питание, - ставит перед собой спортивные задачи, - вместо трех раз в неделю тренируется 6 раз в неделю, - добавляет от себя другую двигательную активност