Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок
Витамины Александра Дзидзария
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) 7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап)
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе sekretov testosterona
00:00 в гостях Александр Федеров.
00:53 Правда ли, что тяжелый бодибилдинг умирает?
04:28 Раньше атлеты были “доведеннее“?
10:19 Какой процент чемпионов из-за химии?
13:11 Насколько поменялись соревновательные дозы?
14:59 Свободные веса или тренажеры?
16:22 Как накачать руку?
22:15 Как раньше качались без химии?
23:50 Как раньше выгоняли воду перед соревнованиями?
25:50 Какие сейчас перспективы у тренера в зале?
27:12 Отличаются ли тренировки у натуралов и людей на химии?
29:49 Почему нет контроля за препаратами?
31:21 Большие мышцы равно большие веса?
32:58 Основные причины травм.
38:37 Вред экстремальных способов сушки.
43:30 От чего растут животы у спортсменов?
45:03 Что такое “перетренированность“?
46:30 Про первое спортивное питание.
47:11 Нужно ли делать кардио когда цель набрать массу?
48:27 Фишки в питании для любителей.
49:41 Как максимально быстро сжечь жир?
51:58 Какой был максимальный баунс-бэк?
52:47 Нужны ли диуретики?
58:11 Какой процент спортсменов садится на химию?
59:29 Есть ли психологическая зависимость от химии?
01:01:49 Ради чего спортсмены выступают?
01:06:57 Страдает ли личная жизнь у спортсменов?
01:10:29 Какая оптимальная продолжительность первого курса?
01:12:44 Как девушке понять что парень сел на курс?
01:16:05 Отношение к предтренам.
01:18:51 Как правильно подготовиться к тренировке?
01:21:41 Есть ли “идеальные“ упражнения?
01:24:35 Растяжка между подходами. Нужно или нет?
01:25:37 Какая должна быть продолжительность тренировки?
01:27:35 Как сочетать бани и сауны с тренировками?
01:28:40 Какие цели на ближайщие пять лет?
01:32:59 С какого возраста ребенку можно идти в качалку?
01:34:28 Какие самые распространенные проблемы у завершивших карьеру?
01:36:40 Стоит ли женщине заниматься профессиональным бодибилдингом?
01:37:13 Какие добавки стоит пить?
01:40:39 Главное сожаление в жизни.
01:43:16 Про подпольную химию.
01:48:18 Самое большое достижение.
01:49:50 Совет от Александра Федорова.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска):
Запуск и продвижение YouTube каналов:
1 view
156
59
3 weeks ago 00:11:07 8
В России создан робот Марфа и готовится к полёту робот Теледроид
1 month ago 00:04:02 44
ANNA ASTI - ЦАРИЦА ( Премьера клипа 2023 )
2 months ago 00:00:00 0
«Дирижабли нового поколения»: новости проекта и ответы на вопросы | ПРЯМОЙ ЭФИР
2 months ago 00:24:04 3
Управление Украиной под эгидой ООН, которое предложил Владимир Путин. Евгений Фёдоров
2 months ago 01:15:57 0
В ШОКЕ ОТ ИСТОРИЙ РУССКИХ В ДУБАЕ | Наши в Эмиратах | Выпуск 01
2 months ago 00:04:32 1
Дима Билан - Горький дождь (Премьера клипа 2025)
3 months ago 00:33:56 1
Россия Колония США? Пламен Пасков
4 months ago 00:08:04 0
Фёдоров: USAID мешает Трампу в создании империи
4 months ago 00:16:56 1
ФЁДОР РАЗЗАКОВ Шакалы из Лэнгли Часть I отрывок
4 months ago 00:08:07 0
Клеточный антифриз [Clockwork]
4 months ago 00:08:30 0
Евгений Фёдоров. Деньги, которые государство даёт на детей, уходят в Америку
4 months ago 00:46:49 0
История России. Все серии. От Рюрика до Революции
5 months ago 00:03:40 0
Падаем (муз. и сл. Юлия Кукина)
5 months ago 00:07:59 0
С широко закрытыми глазами: миф о слепом Гомере (#5) // Гомер, Илиада, Одиссея
5 months ago 00:09:17 0
Пародия на “КВН“ и Маслякова
5 months ago 00:24:49 1
Что год грядущий нам готовит? Что ждет Россию в 2025 году?
5 months ago 00:16:58 0
И.Н. Острецов: Спор в лицо с физиками-ядерщиками. Термоядерный синтез-туфта научная? Кто прав?
5 months ago 00:10:57 1
Ф.М.Достоевский. Мальчик у Христа на ёлке. #достоевский#аудиорассказы#аудиокнига#русскаялитература
5 months ago 01:58:50 0
1917 оттенков левого, или Какие левые приведут Россию к процветанию? | Кирбирева. Аксель. Орленко
5 months ago 00:10:37 0
Дроздов о Конюхове: “Не лукавьте, Федор Филиппович!…“
5 months ago 00:45:39 0
Емельяненко разносит Шлеменко, Камила и Харитонова / ВСТАЛ НА СТОРОНУ ФЕДОРА
5 months ago 00:00:59 0
Буратино | Тизер
5 months ago 01:58:37 0
Удар по Северному флоту, Итоги прямой линии. Галлямов, Алексашенко, Монгайт
5 months ago 01:06:07 0
В тени сражения за Ржев. Полтора года боев за город Белый. Часть 3 / Федор Дроздов